{"id":93,"date":"2020-02-17T11:51:16","date_gmt":"2020-02-17T10:51:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.savoie-tourisme.com\/?p=93"},"modified":"2020-02-17T11:51:16","modified_gmt":"2020-02-17T10:51:16","slug":"apprendre-a-nager-pendant-les-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.savoie-tourisme.com\/apprendre-a-nager-pendant-les-vacances\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 nager pendant les vacances"},"content":{"rendered":"\n<p>En \u00e9t\u00e9, une grande partie des vacanciers rejoignent la mer ou une destination proche d&rsquo;un lac ou d&rsquo;une rivi\u00e8re. Ceci, parce qu&rsquo;ils aiment se baigner et faire des activit\u00e9s nautiques. Si vous partez bient\u00f4t en vacances, mais ne savez pas encore nager, sachez que vous pouvez suivre des cours acc\u00e9l\u00e9r\u00e9s une fois sur place.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2>O\u00f9 partir en vacances pour apprendre \u00e0 nager ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"340\" height=\"148\" src=\"http:\/\/www.savoie-tourisme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/apprendre-a-nager-pendant-vacances-ou-partir.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-95\" srcset=\"https:\/\/www.savoie-tourisme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/apprendre-a-nager-pendant-vacances-ou-partir.jpg 340w, https:\/\/www.savoie-tourisme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/apprendre-a-nager-pendant-vacances-ou-partir-300x131.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Beaucoup pensent qu&rsquo;il faut partir dans une station baln\u00e9aire pour apprendre \u00e0 nager pendant les vacances. L&rsquo;avantage de cette option est que vous pouvez en plus profiter de nombreux sports nautiques. Vous pouvez \u00e9galement vous initier au surf par exemple, une discipline d\u00e9conseill\u00e9e si vous ne savez pas encore nager. Si vous voulez faire de la planche \u00e0 voile, du stand up paddle, du jet ski et du kayak par exemple, sachez que ces activit\u00e9s se pratiquent aussi bien en mer qu&rsquo;en lac. Donc, vous pouvez aller sur la c\u00f4te Atlantique, la c\u00f4te m\u00e9diterran\u00e9enne ou encore dans une r\u00e9gion avec un lac ou un fleuve comme Annecy. Oui, mais les cours de natation se d\u00e9roulent toujours dans une piscine. Donc, vous pouvez apprendre \u00e0 nager partout o\u00f9 vous allez. Vous pouvez int\u00e9grer une \u00e9cole ou un club de natation pour suivre des cours qui peuvent aller de quelques heures \u00e0 quelques jours seulement selon votre rythme. Pour profiter d&rsquo;un cours personnalis\u00e9 et acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, vous pouvez aussi travailler avec un coach de natation. Si vous savez d\u00e9j\u00e0 nager, mais voulez vous am\u00e9liorer sur un type de natation en particulier, avec l&rsquo;aide d&rsquo;un coach, profitez aussi des vacances pour apprendre \u00e0 <a href=\"https:\/\/moncoachdenatation.fr\/comment-nager-le-crawl-longtemps-sans-se-fatiguer\">nager le crawl sans vous fatiguer<\/a>, \u00e0 am\u00e9liorer votre chrono, etc.<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment se d\u00e9roule un cours de natation ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"http:\/\/www.savoie-tourisme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/apprendre-a-nager-pendant-vacances-cours-de-natation.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-94\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Afin que vous ma\u00eetrisiez toutes <a href=\"https:\/\/www.santemagazine.fr\/beaute-forme\/sport\/activites-physiques-forme\/quel-type-de-nage-pour-quels-bienfaits-170836\">les techniques de natation<\/a>, \u00e0 savoir le crawl et le papillon, les cours comprennent une phase d&rsquo;initiation, d&rsquo;\u00e9volution et de performance. Vous pouvez opter pour des s\u00e9ances individuelles ou des s\u00e9ances collectives. Vous devez commencer par vous familiariser avec l&rsquo;eau pour surmonter la peur de l&rsquo;eau. Ensuite, vous devez apprendre \u00e0 ma\u00eetriser l&rsquo;\u00e9quilibre sur l&rsquo;eau ou le mythe de la planche. Ce n&rsquo;est qu&rsquo;apr\u00e8s que vous apprendrez \u00e0 vous d\u00e9placer dans l&rsquo;eau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En \u00e9t\u00e9, une grande partie des vacanciers rejoignent la mer ou une destination proche d&rsquo;un lac ou d&rsquo;une rivi\u00e8re. 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